Angebot

Einzelbehandlung

klassische Physiotherapie (med. Massage, Taping, Manuelle Therapie, Krafttraining, FBL, Wärme u. Kryotherapie, etc.)
Myofascialer Release nach Ratschow und polyvagaler Theorie
Atemtherapie
Entspannung PMR, Autogenes Training, Lagerung n. Schaarschuch
ACT, PRISM etc.

Boxtherapie

Haltung

äussere/innere

Achtsamkeit

Gruppenangebote

Schmerzgruppe

Schmerzgruppe von 3-5 Patient*innen. Modular aufgebaut, psycho-edukativ. Das Ziel ist ein besseres Verständnis um damit die mitschwingende Emotionalität der Schmerzen zu dämmen und somit das Schmerzerleben zu verändern bzw. mehr Lebensqualität zu erlangen.

Modul 1:

Nozizeption als wichtiges System erkennen, wie funktioniert Schmerz, periphere Mechanismen (Theorie, Edukation in Laien gerechter Sprache)

Modul 2:

Input-Verarbeitung-Output, zentrale Mechanismen, Schmerzgedächtnis (Theorie, Edukation)

Modul 3:

Schmerzexpert*innen - Runde, Coping-Strategien (Praktisch), Schmerz-Management

Modul 4:

ACT Akzeptanz und Umgang, Imagination (Theorie, Praktisch), welchen Raum nimmt der Schmerz etc.

Körperwahrnehmungsgruppe

Körperwahrnehmung ist das aktive Lenken der Aufmerksamkeit auf unser Körperinneres. In der Gruppe vermittelt um den Fokus auf den Schmerz zu verändern. Körperwahrnehmung soll fortlaufend stattfinden, folgende Massnahmen kommen zum Einsatz:

Funktionelle Entspannung
Achtsamkeitstraining
Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, ...)
Fernöstliche Bewegungskulturen (Yoga, Tai Chi, Qigong, ...)
Beide Gruppenangebote dauern jeweils eine Stunde und können über eine Verordnung zur Gruppentherapie oder selbstzahlend beglichen werden.

Kosten

Alle Leistungen können bei einer ärztlichen Verordnung über die Kranken- und Unfallversicherungskassen abgerechnet werden. Entsprechend brauchen Sie eine Verordnung zur Physiotherapie Einzel- oder zur physiotherapeutischen Gruppentherapie.

Für Selbstzahlende gelten folgende Preise:

Einzel 25min. 60.-

Einzel 50min. 120.-

Gruppentherapie 25.- / Sitzung